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Catania • Online in tutta Italia
Percorsi personalizzati per dimagrimento e ricomposizione corporea. Insieme costruiamo abitudini sane, senza estremi.
Perché me
Unisco le migliori evidenze scientifiche a un dialogo reale e non giudicante.
Ti aiuto a restare sul pezzo con obiettivi chiari e check ogni 4 settimane.
Chi sono
Aiuto persone di ogni età a costruire un rapporto sereno con il cibo e con il proprio corpo. Il mio obiettivo è rendere il percorso chiaro, misurabile e sostenibile. Credo nella costanza, non nella perfezione: piccoli passi, ben guidati, possono portare a cambiamenti che durano. Per questo lavoro in sinergia con te, con rispetto e senza estremi. Seguo in particolare dimagrimento e ricomposizione corporea, supporto sportivi, gestisco l’alimentazione in PCOS, gravidanza e celiachia. Per situazioni complesse collaboro, quando serve, con il tuo specialista di riferimento.
Il mio metodo
Un percorso pratico e personalizzato, pensato per aiutarti a essere costante senza stravolgere le tue abitudini.
Anamnesi completa: stile di vita, abitudini alimentari, obiettivi e preferenze.
Misure antropometriche e impedenziometria per stimare composizione corporea, metabolismo e grasso viscerale.
Definiamo insieme un piano pratico, flessibile e su misura, con indicazioni chiare e strumenti semplici.
Linee guida, esempi di menù e consigli per la spesa per partire subito in modo concreto.
Ogni ~4 settimane rivediamo i dati, aggiorniamo la strategia e ricevi un file di follow up con le indicazioni aggiornate.
Servizi
Valutazione iniziale, strategia su misura, check periodici e file di follow up. Ideale per dimagrimento e ricomposizione corporea.
PrenotaMisurazioni antropometriche e analisi della composizione corporea per monitorare i cambiamenti in modo oggettivo.
PrenotaPercorso alimentare personalizzato che può aiutare la gestione della sintomatologia, in sinergia con il tuo specialista.
PrenotaCosa ottieni
Credenziali
Iscritto all'Ordine dei Biologi della Sicilia – n. Sic_A7581
Formazione
Esperienze
FAQ
Prenota il colloquio: definiamo insieme una strategia sostenibile, in studio o online.
Nessun impegno: puoi riprogrammare con anticipo
Valutazione della composizione corporea con impedenziometria per monitorare i progressi.
Strategie concrete che rispettano i tuoi gusti, il tuo tempo e la tua vita sociale.
In studio a Catania e online in tutta Italia, con la stessa cura.
Educazione alimentare, organizzazione dei pasti e prevenzione delle contaminazioni, per una quotidianità più semplice.
PrenotaIndicazioni pratiche per performance, recupero e gestione dei pasti attorno all’allenamento.
PrenotaSupporto nutrizionale nelle diverse fasi, con particolare attenzione a sicurezza, praticità e gusti del bambino.
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