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Colleferro e online in tutta Italia
Ti accompagno con gentilezza a costruire abitudini realistiche, rispettando gusti, tempi e storia personale.
Perché me
Parto dalle tue esigenze e dalla tua storia per creare un piano su misura e sostenibile.
Indicazioni coerenti con le evidenze disponibili e con le tue analisi più recenti.
Alternative e rotazioni per mantenere il percorso vario e praticabile nel tempo.
Chi sono
Lavoro a Colleferro e online. Aiuto giovani adulti, adulti e over 50 a migliorare il rapporto con il cibo con un approccio clinico, pratico e umano. Credo nella cooperazione: tu porti obiettivi e vissuto, io ti affianco con ascolto attivo e indicazioni basate su evidenze. Insieme costruiamo un percorso che possa adattarsi alla tua vita reale, evitando schemi rigidi e monotonia. La mia missione è darti strumenti e consapevolezza per scegliere in autonomia, anche quando la giornata si complica. Niente estremi: solo passi concreti e sostenibili nel tempo.
Il mio metodo
Cooperazione vera tra te e me: obiettivi condivisi, indicazioni pratiche e aggiustamenti continui per renderli sostenibili.
Ci sentiamo per capire le tue esigenze e ti indico cosa portare: eventuali analisi eseguite entro gli ultimi 12 mesi e terapie in corso.
Parliamo di storia personale e familiare, stile di vita, attività, eventuali sintomi e obiettivi realistici.
Analizziamo quando, cosa e come mangi. Individuiamo alternative per evitare la monotonia e rispettare i tuoi gusti.
Misure antropometriche e, se indicato, bioimpedenziometria (BIA) con bilancia e metro per monitorare l’andamento nel tempo.
Servizi
Consulenze e percorsi per esigenze diverse, in studio o online.
Avvio con colloquio completo, piano personalizzato e follow-up programmati. Focus su varietà, flessibilità e sostenibilità.
PrenotaAnamnesi personale e familiare, visione delle analisi (entro 12 mesi), abitudini alimentari, misure e definizione degli obiettivi.
PrenotaStima indicativa della composizione corporea per monitorare l’andamento nel tempo con strumenti dedicati.
Cosa ottieni
Credenziali
Iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi di Lazio e Abruzzo - AA_101454
Formazione
Certificazioni
FAQ
Scrivimi su WhatsApp: capiamo i tuoi obiettivi e impostiamo insieme i prossimi passi, in studio o online.
Senza impegno
Definiamo traguardi misurabili e li ricalibriamo insieme a ogni controllo.
Follow-up programmati e aggiustamenti quando serve, per non sentirti mai sola.
Ricevi indicazioni pratiche, flessibili e sostenibili, con esempi e sostituzioni per gestire le tue giornate tipo.
Controlli periodici con ascolto attivo: valutiamo i progressi e modifichiamo insieme il piano fino a creare un vero stile di vita.
Percorsi personalizzati per ipercolesterolemia, allergie e intolleranze, insulino-resistenza e diabete tipo 2, in coordinamento con il medico curante.
PrenotaEsperienze