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Formia • Consulenze online e in studio
Un percorso personalizzato e sostenibile, costruito sulla Sua storia clinica e sui Suoi ritmi. Insieme fissiamo micro‑obiettivi chiari e raggiungibili.
Perché me
Parto dalla Sua storia, dai sintomi e dalle abitudini. Ogni indicazione ha un perché spiegato con chiarezza.
Procediamo per piccoli passi misurabili per favorire costanza e risultati nel tempo.
Imparerà a leggere le etichette e a riconoscere la qualità degli alimenti per decidere in autonomia.
Chi sono
Credo che la dieta non sia una parentesi, ma un modo di prendersi cura di sé ogni giorno. Il mio obiettivo è aiutarLa a costruire abitudini alimentari realistiche, che possano restare nel tempo. Ascolto prima di tutto. Per capire davvero la persona, la sua storia clinica e i suoi ritmi di vita. Le mie scelte nascono da evidenze e buon senso, non da mode o promesse irrealistiche. Con chi ha provato molte diete senza successo lavoro per micro‑obiettivi e strumenti semplici: tradurre la scienza in azioni quotidiane, alla Sua portata. Insieme, senza giudizio.
Il mio metodo
Un percorso chiaro, personalizzato e accompagnato passo dopo passo, pensato per integrarsi nella Sua quotidianità.
Prima visita di circa 90 minuti: partiamo da diario e questionario alimentare compilati in anticipo. Raccolgo anamnesi, abitudini e obiettivi.
Se in studio: bilancia, plicometro e metro anelastico. Online: focus su storia clinica, parametri disponibili e abitudini.
Riceverà un piano alimentare su misura con un allegato di strumenti pratici (es. guida alla lettura delle etichette) in base alle Sue esigenze.
Resto disponibile ogni giorno per dubbi e ostacoli pratici: adattiamo il percorso alla Sua vita reale.
Servizi
Valutazione iniziale, piano personalizzato, supporto quotidiano e controlli periodici. Indicato per dimagrimento, sindrome metabolica e disturbi gastrointestinali.
PrenotaColloquio di 90 minuti con raccolta anamnestica, analisi del diario e definizione dei primi micro‑obiettivi.
PrenotaVerifica dei progressi, aggiustamenti del piano e nuove strategie pratiche per la Sua routine.
PrenotaCosa ottieni
Credenziali
Iscritta all'Ordine dei Biologi del Lazio e dell'Abruzzo – Sez. A n. AA_101527
Formazione
Certificazioni
FAQ
Prenoti un colloquio: valuteremo insieme il punto di partenza e i prossimi micro‑obiettivi, senza impegno.
Nessun impegno: decide Lei se proseguire
Supporto nutrizionale in caso di sindrome metabolica, dislipidemie, disturbi gastrointestinali e fasi ormonali come la menopausa.
Controllo ogni 4 settimane e supporto quotidiano per aiutarLa a superare gli ostacoli pratici.
Verifichiamo insieme i progressi, rimuoviamo le difficoltà e aggiorniamo i micro‑obiettivi in modo sostenibile.
Tutto il percorso anche da remoto, con strumenti digitali e materiali chiari. Ideale per chi è fuori Formia o ha orari complessi.
PrenotaEsperienze