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Dott.ssa Elena Sofia Mandolini Biologa Nutrizionista
Un percorso personalizzato e sostenibile, fondato sull’ascolto, per supportare dimagrimento, attività sportiva e gestione nutrizionale di condizioni metaboliche e gastrointestinali.
Perché me
Perché scegliermi
Empatia e ascolto attivo
Instauro un rapporto di fiducia. La Sua storia guida ogni scelta del percorso.
Piani sostenibili
Niente schemi rigidi. Costruiamo un piano che si adatta alla Sua vita reale.
Approccio clinico
Valuto il quadro clinico e gli obiettivi per un percorso prudente e personalizzato.
Chi sono
Piacere, sono la Dott.ssa Elena Sofia Mandolini
Sono una Biologa Nutrizionista con un approccio empatico e scientifico. Credo che la dieta giusta sia quella che non Le pesa: strumenti pratici, obiettivi realistici e un passo alla volta. Mi occupo di dimagrimento, nutrizione sportiva, menopausa e gestione nutrizionale di patologie metaboliche e gastrointestinali. Lavoro in studio a Roma e online, per offrirLe flessibilità e continuità. Nel percorso metto al centro l’ascolto: insieme definiamo priorità, abitudini da consolidare e strategie concrete per rendere il piano sostenibile nel tempo.
- Consulenze in studio a Roma e online
- WhatsApp per aggiornamenti tra un incontro e l’altro
- Piani personalizzati, pratici e flessibili
Il mio metodo
Il mio metodo
Un percorso chiaro, condiviso e adattabile. Ogni step ha un obiettivo preciso e verificabile.
Primo colloquio
Raccolgo storia clinica, abitudini alimentari, preferenze e obiettivi. Definiamo insieme le priorità.
Valutazione clinico-nutrizionale
Analizzo eventuali referti disponibili e il Suo stile di vita per impostare un piano sicuro e realistico.
Piano personalizzato
Costruisco un piano flessibile basato su cibi che Le piacciono e sulla dieta mediterranea, con indicazioni pratiche.
Follow-up e aggiustamenti
Monitoriamo insieme. Se emergono difficoltà, modifichiamo il piano per mantenerlo sostenibile.
Supporto su WhatsApp
Per dubbi rapidi e micro-aggiustamenti tra le visite, senza attendere l’incontro successivo.
Servizi
I miei servizi
Percorso nutrizionale personalizzato
Tariffe accessibiliValutazione completa e piano su misura, con follow-up periodici e supporto tra le visite.
PrenotaNutrizione per lo sport e la palestra
Tariffe accessibiliStrategie per energia, recupero e progressione, in base al carico di allenamento.
PrenotaMenopausa e benessere
Tariffe accessibiliIndicazioni nutrizionali per gestire cambiamenti e nuove esigenze dell’organismo.
PrenotaCosa ottieni
Cosa ottiene
- Un piano alimentare che si adatta alla Sua vita quotidiana
- Chiarezza su porzioni, frequenze e alternative pratiche
- Educazione alimentare per scelte autonome e consapevoli
- Supporto alla gestione nutrizionale di reflusso, celiachia e intolleranza al lattosio
Credenziali
Formazione & Credenziali
Iscritta all'Ordine dei Biologi del Lazio e dell'Abruzzo n. AA_100259
Formazione
- Laurea in Scienze Biologiche — Università degli Studi di Roma Tor Vergata (2020)
- Laurea in Scienze dell'Alimentazione e della Nutrizione Umana — Università Campus Bio-Medico di Roma (2022)
Esperienze
- Visite nutrizionali presso studi medici
FAQ
Domande frequenti
Pronta/o a iniziare un percorso sostenibile e personalizzato?
Mi scriva su WhatsApp: definiremo insieme il primo passo e come adattare il piano alle Sue abitudini.
Nessun impegno: può fare domande e valutare con calma.