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Nutrizione clinica & tricologia
Un approccio scientifico e sostenibile: ricomposizione corporea, nutrizione sportiva e supporto alla salute di cute e capelli. In studio e online.
Linda Ferrea
Geova
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Perché me
Integro alimentazione e salute del follicolo per un supporto completo a cute e capelli.
Strategie basate su evidenze e sostenibilità. Niente privazioni drastiche.
Chi sono
Accompagno giovani adulti e adulti che desiderano migliorare forma fisica e benessere generale con un percorso strutturato, misurabile e sostenibile. Mi occupo di dimagrimento qualitativo, ricomposizione corporea e nutrizione per lo sport, con un’attenzione particolare all’equilibrio metabolico e ormonale. Integro la nutrizione clinica con il supporto tricologico: se vi sono problematiche di caduta, diradamento o fragilità dei capelli, lavoriamo dall’interno sullo stato nutrizionale e, quando utile, con una valutazione strumentale della cute. Ho una formazione accademica solida, continuo aggiornamento e strumenti pratici per trasformare le indicazioni scientifiche in abitudini efficaci e compatibili con la Sua routine quotidiana.
Il mio metodo
Un percorso chiaro e flessibile, fondato su ascolto, misurazioni oggettive e aggiornamento scientifico.
Primo colloquio (circa 60 minuti): storia personale, abitudini, obiettivi, stile di vita ed esami ematochimici.
Composizione corporea con plicometria, bilancia impedenziometrica e misurazioni centimetriche. Se serve, check tricologico con tricocamera.
Indicazioni pratiche, flessibili e sostenibili. Strategie su misura per sport, PCOS, menopausa o salute di cute e capelli.
Controlli periodici, aggiustamenti mirati e supporto tra una visita e l’altra per favorire continuità e risultati nel tempo.
Servizi
Valutazione nutrizionale completa, piano personalizzato e, se indicato, analisi della cute con tricocamera per supportare la salute del follicolo.
PrenotaStrategie alimentari per sostenere performance, recupero e qualità della massa magra, senza rigidità estreme.
PrenotaPiani che possono aiutare a gestire peso, energia e benessere durante cambiamenti ormonali, con obiettivi realistici.
PrenotaCosa ottieni
Credenziali
Iscritta all'Ordine dei Biologi del Piemonte, della Liguria e della Valle D'Aosta – Sez. A PLV_A3926
Formazione
Certificazioni
FAQ
Prenoti il primo colloquio di 60 minuti. Valuteremo obiettivi e composizione corporea e, se utile, lo stato di cute e capelli. Riceverà un piano personalizzato nei giorni successivi.
Nessun impegno: può cancellare o riprogrammare.
Piani che possono favorire ricomposizione corporea e supportare lo sport.
Supporto dedicato a PCOS e menopausa, con obiettivi realistici e personalizzati.
Controlli periodici e aggiustamenti per facilitare l’aderenza nel tempo.
Indicazioni pratiche per costruire abitudini durature e gestire fastidi come gonfiore e irregolarità, quando presenti.
PrenotaPlicometria, impedenziometria e misurazioni per monitorare andamento e fissare obiettivi concreti.
PrenotaOsservazione mirata di cute e fusto del capello per orientare scelte nutrizionali e di routine, quando utile.
PrenotaEsperienze